为什么修行不可中辍？ | Lisa老师每日分享（2021.12.1）
2021-12-01 15:12:26
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Lisa老师
禅修是对象生起时认清它们，在这颗观察的心修习智慧，观禅不是消灭对象，我们禅修不是为了消除对象，也不是依据先入为主的禅修理念，尝试观到或创造出想要的境界。我们禅修是为了认清和了解当下生起的，这是法的本质。
查看详细我究竟最适合什么禅法？ ——孙伦禅法8个月总结
2020-09-24 16:49:59
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多数情况下，每一个禅法其实都是适合多数人的，否则也流传不下来，如果你在一个禅法不能入门，八成情况下，换一个禅法也入不了门，换几个以后你可能就以为修行这件事是骗人的了，最后是怎么舒服怎么来，要么乐于泡寺泡法师，要么乐于组织个小活动刷存在感，要么就放逸散乱生死沉浮。 其实，最后就是自己骗自己而已，生活中哪有一丝丝改变……
查看详细919北京怀柔孙伦禅修共修
2020-09-16 11:52:31
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不是看到希望才坚持，而是坚持才会看到希望！ 为了营造清净和合的共修环境。请师兄们仔细阅读注意事项后再进行报名，“勿舍己道，勿扰他心”
查看详细孙伦禅修——初体验总结分享
2020-09-16 10:22:08
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首先谈谈感觉，两个字描述，“刺激”。因为平常有练习冥想的习惯，平常呼吸节奏趋向于平缓悠长，在第一阶段‘触’的感觉不是很明显，同时也让师兄多次提携带节奏，加快呼吸频率。妄想很多，心中不断闪烁各种疑惑，还有多长时间？旁边的小伙伴动了？呼吸节奏这么快，心率会不会很高啊？等到44分钟准备开始第二段修行之时，已经保留单线程思维模式，虽然还有妄想不断冒出，但明显感觉到，专注力的增强，以及下半身各种酸痛，让我无暇顾及那些其他人的反应。
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接触 – 觉察 – 专注
TOUCH – AWARENESS – MINDFULNESS
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