第一次禅修体会

2022 年 2 月 26 号参加了 3 次（60min 、70min 、60min)集体禅修，第二天 去了滴水岩游玩。期间认识了很多新师兄，也学习到很多有关禅修的知识。

第一次实修的过程很奇妙，第一次打坐，刚进入的时候是腿麻、手麻、肩部 麻、最后过渡到脸也麻，我想动身体却不听使唤，动不了……额，此事无解。这 种状态坚持了十几分钟突然一滴泪从眼里滑落，但心中无悲苦也无欢喜，为什么 流泪，也无解，其实这种状态挺难熬，不过我知道要坚持，只不过我不是用蛮劲 去坚持，而是用心和身体去感知这种“麻”，心里生起坚持不下去或想快点结束 的想法时，就安静地体会这种纠结的状态，然后慢慢地感知这种状态，直到消失 （虽然也体会不出什么有特别之处），就是简单地去体会而已，这样过了五十多 分钟的时候，有一瞬间，我突然感觉挺舒服的，那种对麻的忍耐的感觉突然没有 了，过了一会印堂前面浮现出一副画面：一双大眼睛，双眼皮，细细的眉毛，像 寺庙里佛像的眼睛，忽闪忽闪地，一会“看”地清楚，一会又“看”不清楚，越 想看清楚越看不清楚，我猜可能是我执着于相了。后来听师兄说这种现象是禅像， 不用在意，反正我也不太懂。

下午的那场打坐，腿又麻又疼，对我来说，这次打坐就是体会疼痛，别无他 法。

晚上的打坐，又回到麻的状态，期间流了 4 滴泪，其余的感觉就是麻和疼。

下座听师兄们聊天，非常安于那种状态，也很开心听到其他地师兄对于佛法 的理解，打开我的视野，我受教很多。同时也请教了些问题，林师兄说的“善巧” 一下点醒了我。

昨天回到家按照几位师兄点拨的那样客观地叙述了我参加的禅修，我老公听 完后，并没有表现出像我想象的那样抵触，后来我跟他聊了杜师兄的“学佛恐怖 主义”理论，我老公竟然说：看来你参加的这个禅修班挺好的……我很惊讶，也 突然明白，是我之前对佛学的理解产生的偏差，是我的知见不清晰，才导致他对 佛法的抵触，我特感谢师兄们，帮我拨开迷雾见月明[合十][合十][合十]