正念是我们唯一的皈依处｜ Lisa老师每日分享（2021.8.8）

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大多数人会分心，没有正念，不快乐，忧虑，他（她）们全神贯注于自己的问题，如果你不平静，没有正念，即使是家人也会彼此不了解，不接受，甚至家人间也会误解。问题的根源在于不了解自己，没有培养正念，除非你深入了解自己，否则无法解决问题。

寻找宝石的人，看不到钻石，因为钻石是没有色彩的，即使一颗钻石没有色彩，但它仍会闪闪发光，有正念的人，就像闪闪发光的钻石。一旦你深入了解自己，你的生命会有新转变。

极少人能了解我们，在人与人之间有一条误会的大鸿沟。

无论你的心受到什么伤害，你都需要花时间来疗伤止痛。要更有正念，要放轻松。你的心长期处在挫折中，这需要许多正念和耐心，以便舍弃旧的行为模式和情绪反应。无论需要花多少时间，对你自己要有耐心和慈悲，改变应该是受欢迎的，有正念的人，你的个性也会改变，正念才是你真正的皈依处。

如果我们能转而内观，就会了解我们自己的生与死，与大自然、树木没有两样。

树、藤与灌木的自然现象，都是持续处在流动的状态，人也是一样，如果我们转而内观，就会了解自身，生老病死，就和外面所见一般。

繁体原文：

正念是我們唯一的皈依處

大多數人會分心，沒有正念，不快樂，憂慮，他她們全神貫注於自己的問題，如果你不平静，没有正念，即使是家人也會彼此不了解，不接受，甚至家人間也會誤解，問題的根源在於不了解自己，沒有培養正念，除非你深入了解自己，否則無法解决問題。

尋找宝石的人，看不到鑽石，因為鑽石是沒有色彩的，即使一顆鑽石沒有色彩，但它仍會閃閃發光，有正念的人，就像閃閃發光的鑽石。一旦你深入了解自己，你的生命會有新轉变。

極少人能了解我們，在人与人之間有一條誤會的大鴻溝。

無論你的心受到什麼傷害，你都需要花時間來療傷止痛。要更有正念，要放輕鬆，你的心長期處在挫折中，这需要許多正念和耐心，以便捨棄舊的行為模式和情緒反應。無論需要花多少時間，对你自己要有耐心和慈悲，改變應該是受歡迎的，有正念的人，你的個性也會改變，正念才是你真正的皈依處。

如果我們能轉而內觀，就會了解我們自己的生与死，与大自然，樹木沒有兩样。

树，藤与灌木的自然現象，都是持續處在流動的狀態，人也是一样，如果我們轉而內觀，就會了解自身，生老病死，就和外面所見一般了。

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