观照苦｜Lisa老师每日分享（2021.6.18）
2021-06-18 19:16:55
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Lisa老师
女声朗读：AI
男声朗读：小虎师兄
简体版（编辑：小虎｜校对：奕｜配图：小虎｜音频编辑：小虎）
当内观生起时，别试着去记住它们，如果它们是真正的内观，它们将与你同在。如果你试着去记住它们，它们将变成标签和概念，挡住新的内观生起。
能够放下杂染、烦恼的智慧，是一种特殊的智慧，不是平常的聪明，它需要定力当基础。纵使你的见解可能是对的，如果你粘着它们，你就是错的。
如果这颗心要想，让它想，但别被念头骗了、抓了。
每个人都与苦同住，了解苦的人，不受苦；不了解的人，就会受苦影响。每一生都有痛苦，只要有五蕴，就必须受苦，如果你真的了解到了，你可以过得自在。
当你生病时，你拥有个大好机会，同时也做禅修，你可以观照从病中生起的痛。别只是躺在那儿，观照当痛生起时它们转动的情形，别让这心和它们一致了。
佛陀并没有教我们去治疗我们的疼痛，他教导我们去理解、领悟它们。当你专注看着痛和苦时，你必须到达精细、微妙之境，到达你一睁开眼看事物便立刻见到苦升起的程度。
疾病对你的禅修的确是一种障碍，如果你能够有智慧驱使疾病当成你的老师，你将了解到身体是疾病的窝巢，而你不该粘着它当成你的。之后你便能根除对身体担心的执着，因为其中完全没有什么是你的，它单纯地只是一种工具，供你用来造善、恶业，并尽你所能地全部还清你所负的旧恶业。观者要了解的是，色身不是我，因为色身的存在太短暂了。
繁体原文：
當內觀生起時，別試著去記它們，如果它們是真正的內觀，它們將与你同在。如果你試著去記住它們，它們將改變成標籤和概念而擋住新的內觀的生起。
能夠放下雜染煩惱的智慧是一種特殊的智慧，不是平常的聰明，如果要放下，它需要定力當它的基礎。
縱使你的見解可能是对的，如果你黏著它們，你就是錯的。
如果这顆心要想，讓它想，但別被它的念頭騙了，抓了。
每個人都与苦同住，了解苦的人，不受苦，不了解的人，就會受苦影響。每一生都有痛苦，只要有五蕴，就必須受苦，但如果你真的了解到了，你可以过得自在。
當你生病時，你拥有個大好机會，你可以觀照從你病中生起的痛。別只是躺在那兒，同時也做禅修，觀照當痛生起時它們轉動的情形。別讓这心和它們一致了。
佛陀並沒有教我們去治療我們的疼痛，他教導我們去理解，領悟它們。當你專注看著痛和苦時，你必須到達精細，微妙之境，到達你一睁開眼看事物便立刻見到苦升起的程度。
疾病对你的禅修的確是一種障礙，但是如果你能夠有智慧的去使疾病當成你的老師，你將了解到这身體是疾病的窝巢，而你不該黏著它當成你的。之後你便能根除对身體担心的執著，因為其中完全沒有什麼是你的，它單純地只是一種工具，供你用來造善恶業，並盡你所能地全部還清你所負的舊惡業。觀者要了解的是，色身不是我，因為色身的存在太短暂了。
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