慈悲与智慧需要共生｜Lisa老师每日分享（2021.1.25）

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一个人只有慈悲，无智慧，这种慈悲就是迷信。好心做了坏事，用钱去买烦恼，只能徒增自己的盲目愚痴。一个有智慧的人，无慈悲，这种智慧会成为傲慢的资本。自己是对的，别人一定错，与人争论，找别人的不是，最终只能增长无边的邪见。所以，慈悲与智慧犹如人的双足，缺少一个的话，在解脱的道路上就走不了多远。

在布施的时候，需要智慧，世情通达，自利利他，一切法随因缘而生，随缘才能明白缘起性空的道理，才能明白“因缘”二字，才知道应该怎样去做。

随着社会的发展，物欲丰富，而精神一再萎缩，精神情绪的疾病也日益严重，人们无法控制自己无限膨胀的欲望，在傲慢和不知反省中增添了无边的邪见与愚痴，头脑用错地方，便会产生很多不必要的烦恼与争执。

慈悲从来都不是空想，还需要我们去做，心有慈悲，行动如果跟不上，慈悲的力量便得不到发挥，便帮助不了别人，而且慈悲也不可以乱用，对恶的慈悲就是对善的扼杀。

慈悲与智慧，有如人的双足，相辅相乘，缺少任何一方，都会失去平衡，慈悲与智慧也是修行路上的资粮，互相调和，才能在解脱道上走得更远、更稳。每一个人都有自己的优点和缺陷，用行动实践去改变，并在修行中逐步改善。

有生就有死，有始就有终，万事万物都脱不开这个最根本的循环，友情、亲情都不能例外，如：因一时的争吵或一次意见的相左，与朋友之间的友谊就在不知不觉间走到了尽头。

和朋友的交往，就如同斜线，在相聚之后又会分离，这个时候，我们只需要把美好留在心底，剩下的只有岁月的流逝，可能不会再见，它是人生最好的证明。人生何处不相逢，珍惜善缘，时间会是最好的答案，也没有什么事是过不去的，唯有自己跟自己过不去。

人生并没有想象中漫长，时间一闪即逝，回头望去，人生之路已走了一大半，在惆怅中虚度，势必会浪费太多的曾经。在风雨中与我们相随的人，都是无数的前因与善缘，更要珍惜得来不易的佛缘，你的每一下呼吸，每一个善缘。心静不下来就是苦，心不能收摄就是苦，呼吸本身要用力就是苦。呼吸的用力影响很大，会令身体疲劳，影响精神状态。

当我们观呼吸的时候，集中专注力呼吸，用心安住于呼吸，是觉知自然在鼻的“触”上，而不是刻意去找一个“触”的地方，如果这样，你的呼吸就会用力而令身心疲惫，专注力更不集中，会向错的方向发展，包括打妄想或去了身体其他部位，不想呼吸或身体缺氧，移动身体等，跟了贪的方向，还以为这样是对的。

初学者如果观呼吸有困难，可以由五至十分钟开始，每星期加五分钟，直至呼吸顺畅、稳定、有节奏，每天可以练习呼吸多次，直至可以呼吸45分钟至一小时。重点：当你的心有觉知在“触”，妄念是出不来的，当有一下在觉知，就会有一下内观，当你跟了不善的念头的话，你就会失去觉知力，不在禅坐中了。

繁体原文：

慈悲与智慧需要共生

一個人只有慈悲，無智慧，这種慈悲就是迷信，好心做了壞事，用錢去買煩惱，只能徒增自己的盲目愚痴，一個有智慧的人，無慈悲，这种智慧会成為傲慢的資本，自巳是对的，別人一定錯，与人爭論找別人的不是，最終只能增長无边的邪見。所以，慈悲与智慧犹如人的双足，缺少一個的話，在解脱的道路上就走不了多遠。在布施的時候，需要智慧，世情通達，自利利他，一切法随因緣而生，随緣才能明白缘起性空的道理，才能明白因緣二字，才知道應該怎样去做。随著社会的發展，物慾丰富，而精神一再萎縮，精神情緒的疾病也日益嚴重，人們無法控制自巳無限膨脹的欲望，在傲慢和不知反省中增漆了無边的邪見与愚痴，智慧用錯地方，便会產生很多不必要的煩惱与爭執。慈悲從来都不是空想，还需要我們去做，心有慈悲，行動如果跟不上，慈悲的力量便得不到發揮，便幫助不了别人，而且慈悲也不可以乱用，对惡的慈悲就是对善的扼殺。慈悲与智慧，有如人的双足，相輔相乘，缺'少任何一方，都会失去平衡，慈悲与智慧也是修行路上的資糧，互相調和，才能在解脱道上走得更遠更稳。每一個人都有自巳的優点和缺陷，用行動實踐去改变，并在修行中逐步改善。

有生就有死，有始就有終，万事万物都脱不開这個最根本的循環，友情親情都不能例外，如因一時的爭吵或一次意見的相左，与朋友之間的友誼就在不知不覺間走到了尽頭，和朋友的交往，就如同斜線，在相聚之後又会分离，这個時候，我們只需要把美好留在心底，剩下的只有岁月的流逝，可能不会再見，它是人生最好的証明。人生何處不相逢，珍惜善缘，時間会是最好的答案，也沒有什麼事是过不去的，唯有自巳跟自巳过不去。

人生並沒有想像中漫長，時間一閃即逝，回頭望去，人生之路巳走了一大半，在惆悵中虚度，勢必会浪費太多的曾經。在風雨中与我們相隨的人，都是無数的前因与善緣，更要珍惜得来不易的佛緣，你的每一下呼吸，每一個善緣，心静不下來就是苦，心不能收攝就是苦，呼吸本身要用力就是苦。呼吸的用力会影響很大，会令身體疲勞，影響精神狀態。

當我們觀呼吸的時候，集中專注力呼吸，用心安住於呼吸，覺知是自然在鼻的觸上，而不是刻意去找一個觸的地方，这样的話，你的呼吸就会用力而令身心疲憊，而更不集中，專注力会向錯的方向發展，包括打妄想或去了身体其他部位，然後不想呼吸，或身体缺氧，移動身体等，跟了貪的方向行，以為是这样。

初階者如果对觀呼吸有困難，可以由五至十分鈡開始，每星期加五分钟，直至呼吸"暢順稳定有節奏，每天可以練習呼吸多次的，直至可以呼吸45分钟至一小時，重点，當你的心有覺知在觸，妄念是出不來的，當有一下在覺知，就会有一下內觀，當你跟了不善的念頭的話，你就会失去覺知力了，不在禅坐中了。

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