学佛最重要的，就是要破身见｜Lisa老师每日分享（2021.3.16）

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我们学佛最重要的，就是要破身见，身见的最大特征就是分彼此，你是你，我是我，你的苦不是我的苦，我的苦不是你的苦，经常在我、我所的思维上做反应，这就是身见。

事实上，你越不能感觉到世间的苦，你就越会随着自己的苦而转，当你越能感觉到世间的苦，反而你出离的力量越强，这就是习苦生信，当你在禅坐里的时候，体验会更深。

我们要破身见，不要从见解入手，你分拆无我、无我所，分拆五蕴非我、非我所，都不如直接从你的觉受入手，直接去面对，当你感受到的时候，最根本、最内在的是看自己有没有苦？整过注意力都是在看苦和苦的消失，我们能够观到苦，就有一种不忍之心，叫苦能软坚，苦能软化我们的执着和僵硬，让我们面对境界时，心念流畅，能够回转，不会停滞在一个角度看事情。

如有人对你傲慢、猜疑、排斥、攻击你、不喜欢你、和你对立，你看到的是怎么？你是否看到对方的苦，也看到自己不能安住的苦，这样的苦，已经够了，你就安住在那，不忍加一丝一毫，这就是见苦即收，你的慈悲心也会涌现。截断众流，世间是各种关系葛藤，有时你想断，对方不肯断，修行的答案倾向于，总要有人先断。

你我都有一颗心，只有迷悟而不同，修行用功，贵在一心。

生命可置之度外，因果不可昧于毫厘。时间刹那刹那的过去，刹那刹那的催人老。有憎爱心，就有烦恼，憎心一起，道心就退。

繁体原文：

我們學佛最重要的，就是要破身見，身見的最大特徵就是分彼此，你是你，我是我，你的苦不是我的苦，我的苦不是你的苦，經常在我，我所的思維上做反應，这就是身見。
事實上，你越不能感覺到世間的苦，你就越会随著自巳的苦而轉，當你越能感覺到世間的苦，反而你離繫的力量越强，这就是習苦生信，當你在禅坐里的時候，体驗会更深。
我們要破身見，不要從見解入手，你分折無我,，無我所，分折五蕴非我，非我所，都不如直接從你的覺受入手，直接去面對，當你感受到的時候， 最根本，最內在的是看自巳有沒有苦？整过注意力都是在看苦和苦的消失，我們能夠觀到苦，就有一種不忍之心，叫苦能軟堅，若能軟化我們的執著和僵硬，讓我們面对境界時，心念流暢，能夠迴轉，不会停滞在一個角度看事情。
如有人对你傲慢，猜疑，排斥，攻擊你，不喜歡你，和你对立，你看到的是怎麼？你是否看到对方的苦，也看到自巳不能安住的苦，这样的苦，巳經夠了，你就安住在那，不忍加一絲一毫，这就'是見苦即收，你的慈悲心也会湧現。截断眾流，世間是各種関係葛藤，有時你想断，对方不肯断，修行的答案傾向於，总要有人先断。
你我都有一顆心，只有迷悟而不同，修行用功，貴在一心。
生命可置之度外，因果不可昧於毫釐。時間刹那刹那的过去，刹那刹那的催人老。有憎爰心，就有煩惱，憎心一起，道心就退。

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